April 14, 2017

SANTÉ

« Sport – Santé »

A partir de Janvier 2017, le Groupement Nautique Toulousain vous propose de suivre un programme de « Sport – Santé » adapté à votre emploi du temps.

Vous aurez donc le choix entre 2 programmes différents qui touchent des publics divers :

 1. Un programme d’une durée de 12 semaines                      2. Un stage de 5 jours

      

pourquoi ?

Pour promouvoir la santé par le sport.

Le Groupement Nautique Toulousain propose dans une logique de prévention et de promotion de la santé, un programme sport-santé.

Le suivi de ce programme doit permettre aux participants d’avoir une pratique sportive réalisée dans des conditions aptes à maintenir ou à améliorer leur santé

On parle ici de santé au sens définit par l’OMS, c’est-à-dire physique, psychologique et sociale.

La pratique d'activités physiques ou sportives contribue au maintien de votre santé.

Combinée à des ateliers de prévention et de relaxation dynamique, elle permet de limiter l'apparition des maladies chroniques et d'améliorer la qualité de vie malgré la maladie.

comment ?

Par de la pédagogie différenciée :

Nous tenons compte des personnes présentes et nous adaptons les activités en fonction des possibilités et du niveau de chacun.

L'ensemble est adapté à votre emploi du temps.

c'est quoi ?

Un programme de sports nautiques : aviron, canoë-Kayak, stand-up paddle

Des activités physiques :  aviron indoor, marche, renforcement musculaire via des exercices de préparation physique générale.

Associé à des ateliers d’information, de sensibilisation et d’éducation à la santé autour de thèmes variés comprenant entre autre : la nutrition et la relaxation dynamique.

pour qui ?

Pour les personnes saines, dans une logique de prévention pour limiter l'apparition de maladies chroniques.

Pour les personnes atteintes d'une pathologie chronique ou d'un handicap, dans une logique d' amélioration de leur état de santé et pour les aider à retrouver leur autonomie, de façon à améliorer leur qualité de vie.

Par conséquent, nous accueillons : un public le plus varié possible de manière à réduire les inégalités sociales de santé et permettre à tous de rester en bonne santé.

  • Les enfants et adolescents à partir de 6 ans

  • Les adultes 

  • Les personnes âgées

  • Les personnes présentant une pathologie chronique (diabète, obésité, cancer, pathologies cardio-vasculaires…)

  • Les personnes présentant un handicap physique ou mental

Quels sont les objectifs en terme de santé ?

 Sur la santé physique : maintien et amélioration de la condition physique, diminution des risques de pathologies chroniques ou de leur aggravement, maintien ou diminution du poids corporel, prévention des troubles musculo-squelettiques et autres blessures, maintien et amélioration de l’autonomie face au vieillissement et au handicap.

Sur la santé psychologique : amélioration de l’estime de soi et de la confiance en soi dans le but de diminuer le stress, l’anxiété, voire la dépression.

Sur la santé sociale : rencontre de nouvelles personnes confrontées aux mêmes problèmes ou à des problématiques différentes, permet la discussion et l’échange.